Dosis diaria

Si se dirige a la playa o a la piscina con niños este verano, la Dra. Rhonda Patt, pediatra de Atrium Health Levine Children's Charlotte Pediatrics, ofrece recomendaciones de salud y seguridad para ayudar a toda la familia a disfrutar del sol.

Comience por llenar su bolsa de playa con estos elementos esenciales recomendados por el Dr. Patt:

Patt enfatiza que los dispositivos de flotación no reemplazan la supervisión de un adulto, sino que agregan una capa adicional de protección para los jóvenes.

El protector solar es imprescindible para todos los miembros de la familia cada vez que salga, especialmente para los días de playa y piscina. Patt recomienda aplicar protector solar de amplio espectro resistente al agua con al menos SPF 30 antes de ir a la playa o la piscina. Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas y después de nadar, sudar o secarse con una toalla.

Una advertencia de protección solar:Los bebés menores de 6 meses no deben usar protector solar, ya que son más susceptibles a los efectos secundarios, como erupciones cutáneas.

"En su lugar, proteja la piel de su bebé con un sombrero y ropa protectora contra el sol y manténgalos a la sombra", dice ella. "También es importante tratar de evitar la playa durante la parte más calurosa del día: de 10 a. m. a 4 p. m."

Si la exposición al sol es inevitable, Patt dice que puede aplicar una fórmula a base de minerales con óxido de zinc o dióxido de titanio, que generalmente son menos irritantes. Asegúrese de quitarse el protector solar al final del día. Nota: Consulta siempre con tu pediatra antes de aplicar protector solar a un bebé menor de 6 meses.

"La seguridad en el agua y la prevención de ahogamientos son temas muy importantes, y el verano es un gran recordatorio de esto", dice Patt. "Las lecciones de natación brindan un nivel de protección contra el ahogamiento, especialmente para los niños pequeños".

Además de inscribirlo en clases de natación, enséñele a su hijo estas reglas básicas de seguridad en el agua:

"Si un niño no puede nadar, debe usar un dispositivo de flotación aprobado por la Guardia Costera de los EE. UU. cuando juegue en el agua", dice Patt.

Incluso si su hijo sabe nadar, siempre debe designar a un "observador de agua" adulto sin distracciones que pueda vigilar a todos en todo momento. Los dispositivos de flotación nunca reemplazan las lecciones de natación y la supervisión de un adulto.

"También recomiendo que todos los padres y cuidadores aprendan RCP", dice ella.

"Los niños y los bebés pueden tener sobrecalentamiento en el verano", dice Patt. "Los padres deben ser especialmente conscientes de esto con los bebés porque a menudo están vestidos con ropa protectora adicional contra el sol y no están en el agua".

Aquí hay algunas maneras de mantener seguros a los bebés y niños en temperaturas altas:

Llame a su pediatra si nota alguno de los siguientes síntomas en un niño o bebé después de pasar tiempo al aire libre en el calor:

Con estos consejos de seguridad en mente, usted y su familia pueden disfrutar de mucha diversión bajo el sol este verano.

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